Training
LENTEFLOW
Een frisse start
De lente staat met alle bijbehorende thema’s en fases eigenlijk voor elke nieuwe start. Je begint iedere ochtend met een nieuwe dag, na een vakantie start je weer opnieuw met het ‘gewone’ leven en voor elk nieuw plan heb je een eerste stap te nemen. Je kunt de energie en onderdelen van de lente op zulke eerste momenten bewust inzetten.
Jij en de lente
In de modules van deze training doorloop je de verschillende fases van de lente. Maar vraag je eerst eens af wat de lente eigenlijk met jou doet, en wat jij met de lente doet. Als je daar met volle aandacht bij stil staat, kun je jouw eigen lenteflow namelijk veel bewuster en effectiever gaan inzetten in je leven.
>>Ga met je camera de natuur in en breng jouw kijk op de lente in beeld.
Maak de lente-elementen die jou aanspreken licht en kleurrijk en maak de delen die je tegenstaan juist somberder. Probeer van beide aspecten minimaal 2 voorbeelden te vinden.
>>Beluister daarna onderstaande audio.
>>ga tenslotte flowschrijven over de lente.
Inspiratievragen voor het flowschrijven:
- Waar staat de fase van lente voor jou voor?
- Naar welke delen van de lente kijk je uit?
- Welke delen van de lente vind je misschien lastig?
- Welke energie hoort er voor jou bij de lente en hoe voelt die energie in je lichaam?
- Hoe ga jij tot nu toe om met de lente in jezelf, geef je die genoeg ruimte?
- Hoe zou je die lente-energie bewust helpend kunnen inzetten?
Inhoud van deze training
De Training Lenteflow bestaat naast deze beginpagina uit 5 verdiepende modules. Onderaan deze modules kun je steeds navigeren naar de andere modules. Ook zijn er links met extra uitleg over:
Het volgende onderdeel is Module 1: Kiezen voor een nieuw begin.